Η δεύτερη σειρά διαφανειών είναι σχετικά με το τραμπολινο και το δίσκο ισορροπίας

Στην γενική και ειδική προετοιμασία ο αθλητής  δουλεύει την ποδοκνημική και την ισορροπία (αισθηση σωματος) με λάστιχα –δίσκο ισορροπίας – και τραμπολινο.

Εδώ βλέπουμε κάποιες από αυτές τις ασκήσεις

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΣ Γ